第一天：户外基础知识篇

内容

时间

备注

驱车前往目的地，车上破冰活动

8:00-11:00

在车上大家就初步的相互认识

分房间午餐

11:00-12:30

午休时间

12:30-14:00

中登协专业领队讲解初步学习内容

14:00-15:00

讲解帐篷使用

山路行走（上山下山的方式是不同的）

方向的辨别

户外器械及设备安全知识

背包的使用

户外行为规范

进山徒步适应阶段

15:00-17:30

全体学员整队进山实践领队老师讲解的一系列知识要点

晚餐时间

17:30-18:30

野外知识主题讲座实践：

野外伤害自救

19:00-21:00

讲解野外伤害的救助

洗漱，准备就寝

21:00-22:00

第二天：野外徒步体验篇

起床，晨练

6:30-7:30

早餐时间，整理内务时间

7:30-8:30

7小时丛林穿越，自备水以及路餐

9:00-16:30

景区户外徒步线路

晚餐休闲时间

17:00-19:00

学习相关营地知识

19:00-21:00

营地的选择、露营注意事项

                           第三天：户外定向知识篇

起床，晨练

6:30-7:30

早餐时间,整理内务时间

7:30-8:30

定向知识教学

9:00-12:00

所有户外元素综合在本次定向比赛当中

午餐，午休

12:00-14:00

户外定向体验

14:00-17:30

定向越野闯关项目

晚餐，自由活动时间

17:30-19:00

篝火晚会

19:00-21:00

个人才艺汇演

                               第四天：水上技能篇

起床，晨练

6:30-7:30

早餐，整理内务时间

7:30-8:30

竹筏设计与制作

8:30-12:00

竹筏制作技能教学

午餐，午休

12:00-14:00

水上活动

14:00-17:30

水上行船技能

晚餐，搭帐篷时间

17:30-19:00

情商项目训练

19:00-21:00

勇攀高峰团队游戏

洗漱，准备入住帐篷

21:00-22:00

仰望天空繁星

第五天：总结结营篇

起床，晨练

6:30-7:30

早餐，整理内务，收拾好物品

7:30-8:30

团队拓展任务

9:00-12:00

趣味运动项目轮转

午餐时间

12:00-13:00

总结与结营仪式

13:00-14:30

每个营员都有自己的感慨，写一封信，对象不限。

选出优秀学员，以资鼓励！

返程，回到武汉

14:30-18:00

全程摄像、拍摄，中登协领队与红十字专业救护